Рухова активність людини допомагає зберегти і зміцнити здоров’я та є одним із важливих та ефективних засобів профілактики захворювань і гармонійного розвитку особистості.
Людина, яка постійно займається фізичними навантаженнями, має сильніші м’язи, у неї краще функціонує система кровообігу, а її oрганізм стає більш пристoсованим до умoв зовнішньoго середoвища.
Рухова активність для будь-якого живого організму являється фізіологічною необхідністю, так як позбавлення організму рухів приводить до втрати здатності накопичувати енергію та протистояти стресовим ситуаціям.
Немає коментарів:
Дописати коментар